کاهش استرس و آرامش ذهن با تکنیک ۴۷۸

کاهش استرس درمان تپش قلب و اضطراب
کاهش استرس و آرامش ذهن چگونه پدید می آید؟ استرس واکنش طبیعی بدن در برابر خطر است و می‌تواند مؤثر واقع شود و از این رو، برای زندگی گزینه­ ای حیاتی به نظر می‌رسد. استرس به صورت ناگهانی در بدن هورمون‌هایی ترشح می کند که نتیجه آن آمادگی بدن برای مقابله و یا فرار از خطر است. درمان تپش قلب و اضطراب اگر این مکانیسم سریع عمل نکند و در یک بازه زمانی استرس زیادی به شخص منتقل شود، می‌تواند سلامت ذهنی و فیزیکی افراد را تضعیف کرده و فرد را دچار مخاطره کند. درمان تپش قلب و...