ﭼﺎﻛﺮﺍﯼ ﺩﻭﻡ (سوادهیستانا) و خصوصیات مربوط به آن

ﭼﺎﻛﺮﺍﯼ ﺩﻭﻡ
ﭼﺎﻛﺮﺍﯼ ﺩﻭﻡ ﻛﻪ ﭼﺎﻛﺮﺍﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﻧﻴﺰ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﺑﺎﻥ ﺳﺎﻧﺴﻜﺮﻳﺖ ﺳﻮﺍﺩﻫﻴﺴﺘﺎﻧﺎ ﻧﺎﻡ ﺩﺍﺭﺩ و ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺍﻭ ﺍﺳﺖ. ﺳﻮﺍﺩﻫﻴﺴﺘﺎﻧﺎ ﺍﺯ ﺭﻳﺸﻪ ﺳﻮﺍﺩ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﺷﻴﺮﻳﻨﯽ ﻧﺸﺎﺕ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻴﺮﻳﻨﯽ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﻴﻜﻨﺪ. ﭼﺎﻛﺮﺍﯼ ﺩﻭﻡ (خاجی) ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﭘﺎﻳﻴﻨﯽ ﺷﻜﻢ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ ﻧﺎﻑ ﻭ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺷﺒﻜﻪ ﻋﺼﺒﯽ ﺧﺎﺟﯽ ﻭﺍﻗﻊ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. مرکز انرژیی که ما از راه آن احساسات دیگران را...

زندگینامه راندا برن

راندا برن
راندا برن (به انگلیسی: Rhonda Byrne) (زاده ۱۹۴۵) نویسنده و تهیه‌کننده استرالیایی است. برن بیشتر برای نگارش سری کتاب‌های راز شناخته می‌شود. وی در سال ۲۰۰۷ از سوی مجله تایم به عنوان یکی از ۱۰۰ نفر تأثیرگذار در دنیا معرفی شد. در ادامه وی کتاب قدرت، جادو و قهرمان را نیز به نگارش درآورد. کتاب راز او در سال ۲۰۰۷ در بیش از ۱۹ میلیون نسخه به ۴۰ زبان دنیا ترجمه شد و همچنین در بیش از ۲ میلیون دی‌وی‌دی به فروش رسید. کتاب راز و فیلم راز روی هم بیش از ۳۰۰،۰۰۰،۰۰۰ میلیون دلار فروش...

راه های کنترل ترس در برخورد با دیگران

راه های کنترل ترس
راه های کنترل ترس - برای این‌ که ترس کاملاً برطرف شود، باید به‌طور مناسبی با آن برخورد کرد. این بدان معناست که باید هر شرایطی را که ترس در آن ظاهر می‌شود، بدون از دست‌دادن اعتماد به نفس، بپذیریم. وقتی ترس خود و منابع آن را بشناسیم، در از بین بردن آن موفق‌تریم. اگر ترس را بپذیرید و به آن دامن بزنید، تمام واکنشهای شما بر اساس ترس می شود. یکی از تکنیکهای اولیه موثر و عمیق برای احساس راحتی با جمع (مکالمه و تفکر درونی) است. هر گاه در جمعی قرار می گیرید مراحل زیر را تمرین کنید : 1...

چرا باید مدیتیشن را جزئی از برنامه روزانه مان کنیم؟

meditation (2)
در دنیای مدرن امروز که همه ما به نوعی دچار استرس و تنش هستیم، استرس هایی که ناشی از سرعت زیاد، روابط ناکارآمد و .. هستند، ما بیش از هر زمانی در معرض انواع بیماری ها هستیم. مدیتیشن به شما حس آرامش می دهد. تعادل روانی و کلی بدن یکی از دیگر مزایای مدیتیشن است. جالب تر از آن این است که اثرات مدیتیشن بعد از اتمام تمرین از بین نرفته و تاثیر خود را بر جای می گذارد . این تمرینات حتی شرایط بهداشت و سلامت شما را نیز بهبود می بخشد . استرس اپیدمی شماره یک در تمدن امروز است و به شکلی مستقیم یا...

ریلکسیشن شبانه برای رهایی از افکار منفی

relaxation night
ابتدا لباس راحت بپوشید و در وضعیت آرام بنشینید .مشت راست خود را منقبض کرده تا در آن فشار و درد احساس کنید نفس بکشید و سپس آن را رها کنید و آرام شوید. 1- سعی کنید میزان آرامش دو دست خود را مقایسه کنید، آنگاه خواهید دید دستی که ریلکس نکرده چقدر فشرده و منقبض است درحالیکه در گذشته تصور می‌شد حالت طبیعی و آرامی دارد. 2- مشت چپ را سفت کنید،تا زمانی که احساس انقباض شدید و درد نکردید آن را درهمان حالت نگه دارید. سپس رها کنید و آرام شوید. اجازه دهید احساس آرامش درون بازوها و تمام بدن...

چاکرای اول و خصوصیات مربوط به آن

چاکرای اول
چاکرای اول یا چاکرای تکیه گاه (چاکرای ریشه یا پایه ستون فقرات، مولادهارا (Base chakra – Muladhara – Root chakra) محل ورود پرانا یا انرژی حیاتی است. طیف رنگیِ مربوط به این چاکرا قرمز است که نشانه زندگی، قدرت و نیروی جسمانی است. این رنگ روی کم خونی و فقر غذایی اثر خوبی دارد و ارتعاشاتِ تقویت کننده و درمان کننده دارد. اگر چاکرای اول باز باشد و هماهنگ کار کند، رابطه جسمانی و عمیق را با «زمین» تجربه می کنید و زندگی بارور است. انرژی حیاتی سالم خواهد بود. به زندگی وجودتان عمق خواهید داد. ویژگی های...

تسلط بر ذهن و افزایش قدرت ذهن و تغییر مسیر زندگی

تسلط بر ذهن
تسلط بر ذهن یکی از رازهایی است که انسان سالهای بسیار زیادیست که بدنبال دستیابی به آن می باشد. مهارت تسلط بر ذهن یک رویای همیشگی برای بشر بوده است که نیازمند شناخت ساختار ذهن است. قدرت بالای ذهن انسان و تاثیر بسیار آن بر زندگی باعث شکل گیری و نوشتن این مقاله شد. آیا تا بحال در مورد تسلط بر ذهن چیزی شنیده اید؟ آیا می دانید که اگر افسار ذهن را رها کنید دیگر نمی توانید بر آن مسلط شوید؟ آیا می دانید که عدم تمرکز نشانه این است که شما از مقوله تسلط بر ذهن غافل شده اید و ذهن به صورتی...

ذهن آگاهی چیست؟

ذهن آگاهی
ذهن آگاهی - همانگونه که از کلمه ذهن آگاهی مشخص است ، به معنای آگاهی ذهن در لحظه می باشد یعنی ذهن شما در همان لحظه از آنچه انجام می دهید آگاه باشد و آگاهانه انجام دهید. به معنایی دیگر، ذهن آگاهی یعنی یک توجه فعال در لحظه؛ مراقبه در حال وقتی در هر لحظه شما متوجه افکار، احساسات، رفتارها و حرکات و گفتار خود باشید در حقیقت همان لحظه در حال تمرین ذهن آگاهی می باشید. ذهن آگاهی شامل محیط و محرکهای پیرامون شما نیز می شود. توجه و آگاه بودن از آنچه در اطراف شما وجود دارد و افرادی که در...

مدیتیشن چیست و روشهای انجام مدیتیشن در خانه

مدیتیشن چیست
مدیتیشن چیست - واژه مراقبه (مدی تیشن) از ریشه لاتین و به معنای «التیام» است. مدیتیشن یا مراقبه به معنای تمرین برای رسیدن به حالتی است که در آن فرد با نادیده گرفتن محرک های پیرامون ، خودآگاهانه و به صورت ارادی ، ذهن خویش را وا می دارد که سکوت کند و نتیجه این سکوت رسیدن به آرامش است. مدیتیشن انواع بسیار متنوعی دارد. از انواع مدیتیشن برای رهایی از حالتهای پر از استرس و اضطراب که ناشی از زندگی های شهری و ماشینی امروز است می توان استفاده کرد. شرایط خاص و نوع زندگی امروزی، انسان را...

خوب اندیشیدن را یاد بگیریم

ذهن مثبت
ذهن مثبت - هر فکر صورتی از انرژی است که در جهت نیکی یا بدی خود تولید می کنیم. با اندیشیدن به افکار بهشتی، به نیروی بهشتی مرتبط می شویم، شادی را احساس می کنیم و آفتاب سرور را هر جا که می رویم می تابانیم. به دقت افکارمان را زیر نظر بگیریم و هنگامی که یک فکر منفی هجوم می آورد، خودمان را وارسی و به جای آن، یک فکر مثبت جایگزین کنیم. ذهن مثبت اوضاع مثبت را به خود جلب می کند. افکار و عقاید ما به صورت انرژی از وجودمان ساطع می شود و به جهان بیرون راه می یابد. مثلاً اگر می خواهید موفق...