چاکرا چیست و در کجای بدن قرار دارد؟

چاکرا چیست
چاکرا چیست ؟ چاکرا به باور آیین هندو به مراکز انرژی در بدن انسان گفته می‌شود. چاکرا یا شاکرا در وجود هر موجود زنده‌ای قرار دارد حتی گیاهان. این چاکراها منابع انرژیها یا به عبارتی شریان‌های حیات می‌باشند. چاکرا کلمه‌ای سانسکریت به معنای چرخ است. چاکراها یا مراکز انرژی در حال چرخش هستند و بخش‌های بسیار مهمی از کالبد انرژی محسوب می‌شوند. یک چاکرا همانند دیسکی است در حال چرخش که مانند لنز یک دوربین باز و بسته می شود. همانند جسم مادی و فیزیکی که از اعضای حیاتی و کم اهمیت...

عود و نقش مؤثر آن بر روی چاکراها

عود
عود بطور سنتی از صمغ و کندر و چوبهای معطر, پوست درختان, دانه ها, ریشه ها, علفها و گلها ساخته می شوند. بوی خوش عودها به روح شما آرامش می بخشد، ذهن تان را از انرژی های منفی پاک میکند و شما را آماده انجام مدیتیشن، دریافت یا انتقال انرژی می نماید، سطح انرژی مثبت محیط را بالا می برد و پیام های بویایی در مغز رابطه بدن و ذهن را سریعتر برقرار می کند و علاوه بر همه اینها هر چاکرا عودی مخصوص به خود را دارد. افرادی كه نمی توانند ریلکسیشن و مراقبه را به دلایل مختلف مانند کمبود وقت و … ...

ترفندهایی ساده برای رسیدن به آرامش بیشتر

ترفندهایی ساده برای آرامش
ترفندهایی برای کسب آرامش - در دنیای پر مشغله امروز ،آنچه که به دغدغه فکری افراد تبدیل شده این است که چقدر کار در طول یک روز انجام می گیرد. بنابراین تعجبی ندارد که با فشار خون بالا ،بیماری های عصبی و دیگر بیماری های مرتبط با استرس مواجه شویم. آنقدر در این دنیای مدرن غرق شده ایم که کار را فدای سلامتی خود کرده ایم. اصلاً فراموش کرده ایم که برای آسایش و آرامش بیشتر، کار بیشتری انجام می دهیم. بهتر است گاهی اوقات کنار بایستیم و به روزمرگی هایمان چشم بدوزنیم و ببینیم که چه بر سر...

روزه های هفتگی برای آرامش ذهن

روزه های هفتگی برای آرامش ذهن
روزه های هفتگی برای آرامش ذهن - همان طور که جسم نیاز به پاکسازی دارد، روح نیز نیاز به تطهیر دارد. حتی بیشتر از تصفیه جسم، به تزکیه روح نیاز داریم. زیرا از سلامت روح است که جسم نیز در سلامتی به سر می برد. راه­های زیادی برای این نوع پالایش وجود دارد. سکوت و خودشناسی و در آخر رسیدن به جان لایتناهی. دنیای مدرن امروز ما، دنیای زرق و برق هاست. دنیای پیشرفت های ظاهریِ مادی. دنیای غرور و منیت. آنقدر درگیر همین ظواهر هستیم که خود درون را فراموش می کنیم. خستگی های مفرطی که با هیچ خوابی کم...

آرام سازی ذهن (خدا در کنار ماست)

آرام سازی ذهن
عاشقانه های من با خدا: هفته اول آرام سازی ذهن - او همه عشق است و حکمت. عاشق تر از آن است که ما را کیفر دهد و حکیم تر از آن که خطایی مرتکب شود. هر آنچه برایمان مقدر نموده، بهترین است. هر آنچه به وقوع می پیوندد برکتی در آن نهفته است! آیا راهی سریع تر و سهل تر از عشق برای رسیدن به خدا می توان یافت؟ این دیدگان من است که محدودیت دارد، قادر نیستم آنچه را فرا روی من قرار دارد ببینم. تنها خداست که می بیند و به آنچه خیر من است آگاهی دارد. ما همه بندگان اوییم. او هر یک از ما را همچون...

کاهش استرس و آرامش ذهن با تکنیک ۴۷۸

کاهش استرس درمان تپش قلب و اضطراب
کاهش استرس و آرامش ذهن چگونه پدید می آید؟ استرس واکنش طبیعی بدن در برابر خطر است و می‌تواند مؤثر واقع شود و از این رو، برای زندگی گزینه­ ای حیاتی به نظر می‌رسد. استرس به صورت ناگهانی در بدن هورمون‌هایی ترشح می کند که نتیجه آن آمادگی بدن برای مقابله و یا فرار از خطر است. درمان تپش قلب و اضطراب اگر این مکانیسم سریع عمل نکند و در یک بازه زمانی استرس زیادی به شخص منتقل شود، می‌تواند سلامت ذهنی و فیزیکی افراد را تضعیف کرده و فرد را دچار مخاطره کند. درمان تپش قلب و...

روزی دیگر همراه با یاد خداوند

ملاقات با خدا
روزی نو با نام خداوند ملاقات با خدا - ممکن است هر روز وعده های ملاقات فراوانی داشته باشید که معمولاً از قبل برای آن برنامه ریزی می کنید. وعده ی ملاقات با پروردگار نیز یکی از آنهاست که نباید به فراموشی سپرده شود. انسان همیشه به معنویات نیازمند است. چون تنها خداوند است که بی هیچ ضرر و آسیبی به حرف هایمان گوش می سپارد و لبخندزنان به قلبمان آرامش میدهد. همه ما تجربه درد و دلی خودمانی و بی حضور غیر و در خلوت خود با خداوند را داریم. زمانی که از همه جا و همه کسی خسته و درمانده می شویم...