در سایه عظمت الهی ما چون فرزندان پروردگاریم

عظمت الهی
عاشقانه های من با خدا : هفته پنجم عظمت الهی - در سایه عظمت الهی ما  چون فرزندان پروردگاریم. رها از هر چه حصار دیروز و فردا، ما تنها در حال  به سر می بریم، حال بی پایان و بی حصار! و حکمت، خیر و جلال خداوندی  از آن ماست. ما بنده ی اوییم! آن کس که شیفته ی نام خداوند است، بر این نام تمرکز می کند و در سایه عظمت الهی به دنبال نشانه های خداوندی در زندگی روزمره ی خویش می گردد. چنین انسانی آگاه و هوشیار، در پی نشانه ها می گردد و آن ها را درمی یابد. هر نشانه تلنگری است از حضور خداوند در...

مسیر عشق در ژرفای قلب

مسیر عشق
عاشقانه های من با خدا: هفته چهارم مسیر عشق در ژرفای قلب، رازی نهفته است و آن راز، نام مبارک خداوند است. با پیمودن مسیر عشق، این راز نمایان خواهد شد. الها عشق خویش را به من بیاموز و رهایی از خود! بر من نعمتی ارزانی دار تا شباهنگام و صبحگاهان در حضور نیلوفرین تو به راز و نیاز و دعا بپردازم! ترانه نیایش برای واصل شدن به نیلوفرین خداوند که همانا خرد محض، مسرت و آرامش جاودان است. بیشتر بخوانید: دوره مقدماتی مدیتیشن تمرکز روی شمع یا تراتاکا سه کار باید انجام داد: 1- تمرین سکوت:...

اضطراب و نگرانی

اضطراب و نگرانی
عاشقانه های من با خدا: هفته سوم اضطراب و نگرانی میدانم چیزی را تغییر نخواهد داد. تمام مشکلات خود را به دست خداوند می سپارم و پس از آن فراموششان می کنم. بدون شک معجزه ای رخ خواهد داد. گاهی سال ها عبادت می کنیم و با دانه های تسبیح، ذکر خداوند را می گوییم اما آنگاه به پروردگار نزدیک می شویم که آرام باشیم و سکوت اختیار کنیم! آن گاه خداوند با روح ما سخن خواهد گفت! بدور از هر اضطراب و نگرانی گفتگویی عاشقانه و لبریز از شادی. نیایش و عبادت، خداوند را به ما نزدیک نمی سازد بلکه سبب...

آرامش درونم خداست (تسلیم اراده خدا هستم)

آرامش درونم خداست
عاشقانه های من با خدا : هفته دوم آرامش درونم خداست - تسلیم اراده خدا هستم و از انجام خواست خداوند بیمناک نیستم. ابتدا خود را در اختیار او قرار می دهم تا دیگر چیزی از خود من باقی نماند. آنگاه اراده ی خداوندی به واسطه ی من تحقق خواهد پذیرفت. ای پروردگار من تو روح زندگی، ذات نور، و برکت آسمانی! بر من نعمت ارزانی دار تا در سایه ی عشق تو با آرامش به سر برم و به هنگام انجام وظایف روزانه ام عشق تو را به نظاره بنشینم و به آنانی که در ظلمت به سر می برند سرور و شادی ببخشم. نجات جهان به...

چاکرا چیست و در کجای بدن قرار دارد؟

چاکرا چیست
چاکرا چیست ؟ در بدن مراکزی وجود دارد که به آنها مراکز انرژی یا چاکرا گفته می‌شود. چاکرا کلمه‌ای سانسکریت به معنای چرخ است. چاکراها یا مراکز انرژی در حال چرخش هستند و بخش‌های بسیار مهمی از کالبد انرژی محسوب می‌شوند. یک چاکرا همانند دیسکی است در حال چرخش که مانند لنز یک دوربین باز و بسته می شود. همانند جسم مادی و فیزیکی که از اعضای حیاتی و کم اهمیت تر هم تشکیل شده‌ است، کالبد انرژی نیز دارای چاکراهای اصلی و فرعی و چاکراهای بسیار کوچک است. اما در بین اغلب افرادی که به...

عود و نقش مؤثر آن بر روی چاکراها

عود
عود بطور سنتی از صمغ و کندر و چوبهای معطر, پوست درختان, دانه ها, ریشه ها, علفها و گلها ساخته می شوند. بوی خوش عودها به روح شما آرامش می بخشد، ذهن تان را از انرژی های منفی پاک میکند و شما را آماده انجام مدیتیشن، دریافت یا انتقال انرژی می نماید، سطح انرژی مثبت محیط را بالا می برد و پیام های بویایی در مغز رابطه بدن و ذهن را سریعتر برقرار می کند و علاوه بر همه اینها هر چاکرا عودی مخصوص به خود را دارد. افرادی كه نمی توانند ریلکسیشن و مراقبه را به دلایل مختلف مانند کمبود وقت و … ...

ترفندهایی ساده برای رسیدن به آرامش بیشتر

ترفندهایی ساده برای آرامش
ترفندهایی برای کسب آرامش - در دنیای پر مشغله امروز ،آنچه که به دغدغه فکری افراد تبدیل شده این است که چقدر کار در طول یک روز انجام می گیرد. بنابراین تعجبی ندارد که با فشار خون بالا ،بیماری های عصبی و دیگر بیماری های مرتبط با استرس مواجه شویم. آنقدر در این دنیای مدرن غرق شده ایم که کار را فدای سلامتی خود کرده ایم. اصلاً فراموش کرده ایم که برای آسایش و آرامش بیشتر، کار بیشتری انجام می دهیم. بهتر است گاهی اوقات کنار بایستیم و به روزمرگی هایمان چشم بدوزنیم و ببینیم که چه بر سر...

روزه های هفتگی برای آرامش ذهن

روزه های هفتگی برای آرامش ذهن
روزه های هفتگی برای آرامش ذهن - همان طور که جسم نیاز به پاکسازی دارد، روح نیز نیاز به تطهیر دارد. حتی بیشتر از تصفیه جسم، به تزکیه روح نیاز داریم. زیرا از سلامت روح است که جسم نیز در سلامتی به سر می برد. راه­های زیادی برای این نوع پالایش وجود دارد. سکوت و خودشناسی و در آخر رسیدن به جان لایتناهی. دنیای مدرن امروز ما، دنیای زرق و برق هاست. دنیای پیشرفت های ظاهریِ مادی. دنیای غرور و منیت. آنقدر درگیر همین ظواهر هستیم که خود درون را فراموش می کنیم. خستگی های مفرطی که با هیچ خوابی کم...

آرام سازی ذهن (خدا در کنار ماست)

آرام سازی ذهن
عاشقانه های من با خدا: هفته اول آرام سازی ذهن - او همه عشق است و حکمت. عاشق تر از آن است که ما را کیفر دهد و حکیم تر از آن که خطایی مرتکب شود. هر آنچه برایمان مقدر نموده، بهترین است. هر آنچه به وقوع می پیوندد برکتی در آن نهفته است! آیا راهی سریع تر و سهل تر از عشق برای رسیدن به خدا می توان یافت؟ این دیدگان من است که محدودیت دارد، قادر نیستم آنچه را فرا روی من قرار دارد ببینم. تنها خداست که می بیند و به آنچه خیر من است آگاهی دارد. ما همه بندگان اوییم. او هر یک از ما را همچون...

کاهش استرس و آرامش ذهن با تکنیک ۴۷۸

کاهش استرس درمان تپش قلب و اضطراب
کاهش استرس و آرامش ذهن چگونه پدید می آید؟ استرس واکنش طبیعی بدن در برابر خطر است و می‌تواند مؤثر واقع شود و از این رو، برای زندگی گزینه­ ای حیاتی به نظر می‌رسد. استرس به صورت ناگهانی در بدن هورمون‌هایی ترشح می کند که نتیجه آن آمادگی بدن برای مقابله و یا فرار از خطر است. درمان تپش قلب و اضطراب اگر این مکانیسم سریع عمل نکند و در یک بازه زمانی استرس زیادی به شخص منتقل شود، می‌تواند سلامت ذهنی و فیزیکی افراد را تضعیف کرده و فرد را دچار مخاطره کند. درمان تپش قلب و...