آرامشآرامش برای همهآرامش درونآموزشچاکراخودسازیمدیتیشن

چاکرای اول و خصوصیات مربوط به آن

چاکرای اول را چگونه فعال کنیم ؟

چاکرای اول یا چاکرای تکیه گاه (چاکرای ریشه یا پایه ستون فقرات، مولادهارا (Base chakra – Muladhara – Root chakra) محل ورود پرانا یا انرژی حیاتی است. طیف رنگیِ مربوط به این چاکرا قرمز است که نشانه زندگی، قدرت و نیروی جسمانی است. این رنگ روی کم خونی و فقر غذایی اثر خوبی دارد و ارتعاشاتِ تقویت کننده و درمان کننده دارد.

اگر چاکرای اول باز باشد و هماهنگ کار کند، رابطه جسمانی و عمیق را با «زمین» تجربه می کنید و زندگی بارور است. انرژی حیاتی سالم خواهد بود. به زندگی وجودتان عمق خواهید داد. ویژگی های زندگی تان دارای موفقیت، استحکام و قوت درونی خواهید بود.

اگر چاکرای اول درست کار نکند و یا نامتعادل شود، افکار و اعمال تان عمدتا حول محور مالکیتهای مادی و آسایش خاطر دور می زند. افراط در مسائل احساسی و هیجانی، مثل غذای خوب، روابط جنسی، مادیات و غیره…  می خواهید هر کاری دلتان خواست انجام دهید. برای اینکه بدانید چاکراهای شما در چه وضعیتی هستند،  بهتر است از تست چاکرا استفاده کنید.

پیشنهاد خرید پاکسازی چاکراها

لینک محصول پاکسازی چاکراها

خصوصیات چاکرای اول

  • عنصر وابسته: خاک
  • حس: بویایی
  • منطقه: بین مقعد و دستگاه تناسلی (نشیمنگاه)
  • غدد وابسته: فوق کلیوی (که آدرنالین تولید می‌کند)
  • رنگ: قرمز تند
  • عطر: درخت سدر – درخت میخک
  • عضو وابسته: استخوانها، دندانها، ناخن، پا، روده، مقعد، پروستات.
  • سمبل: نیلوفر چهار پر
  • تاثیرات: امنیت، بقا، ایمان، ارتباط، پول، خانه. توانایی بنا کردن و حاضر بودن در زمان و مکان.
  • سنگ های مرتبط  با چاکرای اول: سنگ خون، عقیق سیاه، کوارتز دودی، گارنت، ابسیدیان، جاسپر، حدید، لابرادوریت، یاقوت، مرجان.
  • مانترا: لام (LAM)

مدیتیشن تقویت چاکرای اول

1- چشمان خود را ببندید؛

2- تصور کنید نفستان از  کف پا تا بالای سر به حرکت در می آید؛

 3- آگاه باشید به دم و بازدم های عمیق خود؛

4- همان طور که در حالت ذهنی نفس می کشید ، چاکرای اول را تصور کنید.

5- نور قرمز را در این چاکرا به صورتی درخشان تجسم کنید.

چاکرای اول

تمرین برای باز کردن چاکرای اول مسدود شده

این تمرینات بلافاصله فواید قابل توجه و آثار متعادل کننده خود را بر روی تمام دستگاه های بدن نشان می دهند.

می توانید از این راه برای تقویت چاکرای اول بهره ببرید:

وقتی این تمرین را انجام می دهید روی زمین بنشینید و بدنتان با زمین ارتباط مستقیم داشته باشد.

احساس کنید بدنتان همانند درختی است که ریشه های خیلی قوی و دراز در زمین دارد.

تمامی ترس های خودتان را روبرویتان تصور کنید و همه آنها را به خاک بسپارید.
خاک بهترین مکان برای ترس ها و وحشت های درون انسان است.
همه آنها را به زمین ببخشید.
این تمرین را تا جایی انجام دهید که با ترسهایتان روبرو شوید و یا آنها را دیگر نبینید.

چاکرای ریشه مهمترین چاکرا از لحاظ انرژی و محل پمپ انرژی به سایر چاکراها میباشد.
برای بیداری کندالینی این چاکرا باید از قدرت بسیار بالایی برخوردار باشد!

چاکرای اول

انقباض مرکز ریشه (چاکرای اول)

در یک وضعیت راحت به صورت نشسته و یا خوابیده قرار بگیرید. دم بگیرد و به آرامی بازدم انجام دهید و لگن خاصره را با قوت هر چه تمامتر منقبض کنید ، انگار سعی می کنید حرکت روده را متوقف کنید . حالا تا جایی که امکان دارد عضلات اندام های تناسلی را منقبض کنید و به طرف پائین شکم در ناحیه ی ناف بکشید . این مرحله ی آخر با کشیدن رکتوم و دستگاه تناسلی به بالا و پشت ، انقباضات مرحله قبلی را تقویت می کند . وقتی به آخرین حد انقباض شکم رسیدید قبل از اینکه رها کنید و به حالت اول برگردید سعی کنید که این وضعیت را برای چند ثانیه حفظ کنید .

بعد از چند ثانیه استراحت ، هر سه مرحله و انقباض نهایی را تکرار کنید .چند دقیقه به خودتان استراحت دهید در حالی که آگاهی تان بر روی قسمتی است که تازه منقبض شده  است . این تمرین گره های چاکرای اول و چاکرای دوم را باز می کند و نیروی کندالینی را تحریک می کند . معمولاً به دنبال این تمرین احساس گرما و افزایش انرژی خواهید داشت که کاملاً طبیعی است.

توصیه:

چاکرای اول، رنگش قرمزاست، پس در هفته روزی یک مرتبه قرمز بپوشید؛

می توانید لباس زیر قرمز بپوشید؛

رنگ طلوع و غروب خورشید را نگاه کنید، حتی به صورت تصویر سازی.

کسانی که از زندگی لذت نمیبرند چاکرای ریشه شان مشکل دارد.

ناراحتی روده، یبوست، اسهال، سرماخوردگی، واریس، افسردگی و کم خونی به خاطر انسداد چاکرای اول است.

حالا کسی که افسرده است هر چقدر دارو بخورد این چاکرا باز نمیشود، فقط روند بیماری کند میشود.

از لحاظ روحی منزوی، خشمگین، عصبی، ترسو،کم تحمل، بی انگیزه هستند.

کسانی که از طبیعت سوء استفاده میکنند، درخت میشکنند، آتش میزنند، دوست دارند خرابکاری کنند در چاکرای اول مشکل دارند.

چاکرای اول

چگونه چاکرای اول را متعادل کنیم؟

این چاکرا انرژی حیات را تشکیل می دهد و فرد را سفت و محکم بر زمین نگه می دارد.

اگر چاکرای اول سالم باشد: از طریق این چاکرا احساس شادابی و انرژی می کنید. این چاکرا بر حس بویایی و قسمت های محکم بدن مانند دندان ها و استخوان ها و ناخن ها نظارت دارد.

اگر چاکرای اول پرکار باشد: باعث می شود فرد سلطه جو، خودمحور و مادی گرا شود.

اگر چاکرای اول کم کار باشد : در این صورت فرد احساس اضطراب و ناامنی می کند و مدام عصبی می شود.

علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: درد مفاصل، کمردرد، چاقی، یبوست و سیستم ایمنی ضعیف.

جالب است بدانید که در افراد مسن این چاکرا مقداری ،یا به طور کامل تهی است، به همین دلیل بدن افراد مسن ضعیف و کوچک تر می شود ، ستون فقرات آن ها انحنا برداشته و ترمیم زخم ها و شکستگی استخوان های آن ها کند تر می شود ،سلامت چاکرای اول برای حفظ جوانی و سلامتی فرد بسیار مهم است.

روش توازن چاکرای ریشه

1- هر نوع دلخوری که در گذشته بین شما و خانواده تان رخ داده است را حل کنید.
2-  هر نوع شک و تردید و منفی بافی را از خودتان دور کرده و به مادیات کمتر توجه کنید.
3- سعی کنید بیشتر با مردم بجوشید و معاشرت کنید

چاکرای اول، انرژى قرمز رنگ را جذب می کند. این انرژى به ما امکان تحرک و انجام فعالیت هاى زمینی را می دهد. همچنین درک آگاهی از حضور خود. بنابراین اعتماد بنفس ما با این چاکرا مرتبط است.

هر گونه انسداد در چاکراى اول که به کم کارى این چاکرا منجر شود موجب احساس خستگی مفرط، جسارت کم، خواب زیاد از حد، تنبلی و یا مقاومت در برابر فعالیت هایی خاص می شود که فرد را از آنها باز می دارد.

همچنین پر کار بودن چاکراى اول، موجب افراط مانند افراط در کار کردن، خرج کردن، پرخاشگری، روابط جنسی و… می شود. پر کارى یک چاکرا می تواند از آنجا موجب شود که چاکراى دیگرى دچار مشکل باشد و فشار بر روی چاکراهاى دیگر وارد شود.
براى درک وضعیت چاکراى اول خود کافیست با تمرکز بر زندگی روزمره خود بیاندیشید و خود را بشناسید.

روشهایی نیز وجود دارند که در آن می توان وضعیت چاکرا را بررسی کرده (تست چاکرا) و آن را درمان نمود.

تذکر: هیچ وقت قبل از پاکسازی کامل هفت چاکرا ها اقدام به فعالسازی و تمرین بر روی چاکرایی خاص را نکنید. چون اگر از چاکرای اول شروع به پاکسازی نکنید ، اختلالات زیادی در کارکرد چاکراها ایجاد می شود و ممکن است دچار مشکلات زیادی شوید.  مانند لیوانی پر از آب و گل، شما فقط با فعالسازی چاکرا آب را بیشتر از حد گل آلود میکنید و تاثیری در سلامت چاکراها ایجاد نمی کنید و برعکس کارکرد آن ها را دچار اختلال می کنید.

برای متعادل سازی و پاکسازی هفت چاکرا به لینک زیر مراجعه کنید:

لینک محصول پاکسازی چاکراها

عملکرد متعادل چاکرای اول

• هماهنگی با امکانات کره زمین،
• اتصال با دنیای فیزیکی،
• تعادل با طبیعت،
• حس اطمینان و امنیت در کره زمین،
• حس سپاس از نعمتها،
• دسترسی آسان اهداف
• سخنوری و نغمه سرائی
• روحیه شاد
• احساس راحتی وآسایش
• قابلیت اعتماد کردن و برقراری ارتباط
• احساس تعلق خاطر به دیگران

عملکرد نامتعادل چاکرای اول

• اعمال و افکار در محدوده مادی
• افراط در مسائل احساسی و لذات جسمانی: غذای خوب، مشروبات الکلی، ارضای جنسی…
• انجام خواسته ها بدون در نظر گرفتن عواقب
• تمایل زیاد برای حفظ فاصله و امنیت
• عدم تمایل به پذیرش محبت دیگران و همچنین ابراز محبت به دیگران
• ندیده گرفتن خواسته های دیگران و بی توجه بودن ناخودآگاه نسبت به آنها
• افراط در لذائذ زندگی باعث بی توجهی نسبت به تغذیه سالم، آرامش کافی و روش زندگی موزون و هماهنگ می شود.
• ترس از دست دادن و بدست نیاوردن آنچه که حق فرد محسوب میشود
• داشتن نگرش خاص و امیالی که فرد نمیتواند از آنها خود را خلاص کند .
• نادانی و دید مادی
•غارت زمین و تخریب تعادل طبیعی کره زمین، نشانه عملکرد ناقص و معیوب چاکرای ریشه بسیاری از انسانهای امروزی است.

بیشتر بخوانید : چاکرا چیست و در کجای بدن قرار دارد؟

راه های بهبود چاکرای اول

روی زمین پابرهنه راه بروید، روی ماسه، روی چمن، خاک، حتی در بالکن پابرهنه بشوید و راه بروید تا انرژی از زمین به وسیله چاکرای فرعی کف پاها به چاکرای اول رسیده و به تعادل برسد.

از میوه ها و غذاهای قرمز استفاده کنید. مثل سیب سرخ، چغندر، فلفل قرمز ، گوجه و…

سنگ عقیق تهیه کنید. روزی یک ربع در دست راست و یک ربع در دست چپ بگذارید و دستتان را مشت کنید.

زنجبیل را در غذاهایتان مصرف کنید، یا دمنوش یا در چای ترکیب کنید.

 

لطفا پس از مطالعه نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید. با تشکر مدیریت سایت

لطفا با لایک این مطلب ما را دلگرم و حمایت کنید.

4.2/5 - (1229 امتیاز)
بنر تجربه

نوشته های مشابه

‫69 دیدگاه ها

  1. سلام، من حدود ۲هفته است که روی پاکسازی و باز کردن چاکرای ریشه مدیتیشن می کنم ،اول که تست دادم مسدود بود و بعد این مدت به حالت نامتعادل رسید ولی تو این مدت حس بویایی من به شدت قوی شده و هر بویی رو چند برابر احساس می کنم که واقعا آزاردهنده شده ،برای حل این مشکل باید چیکار کنم؟آیا مدیتیشن و پاکسازی رو متوقف کنم بویایی ام به حالت طبیعی برمی گرده؟
    باتشکر از شما

  2. سلام عالي و كامل بود
    اگه امكانش هست بقيه چاكراهارو هم قرار بديد
    ممنونم ازتون
    پايا باشيد

  3. سلام من ۱۴ سالمه وقتی با فیلم مدیتیشن بپاکسازی چاکرای ریشه را انجام دادم بعد از انجام دستورات احساس کردم وارد خلسه ای شدم که زمانشو نفهمیدم ولی فک کنم بیشتر از چند دقیقه نبود
    میتوانید بگید برای چیه؟؟؟؟؟؟

    1. فیلم رو از هر جایی تهیه کردید ازشون بپرسید تا راهنمایتون کنن
      ما فقط در مورد آموزشهای خودمون میتونیم راهنمایی بدیم

  4. سلام متشکرم اینقدر عاشقانه و با محبت به روشنگری انسانها کمک میکنید بسیار استفاده کردم و لذت بردم

  5. بازتاب: خواص و خصوصیات سنگ گارنت - تک طلا 021-88908712
  6. مرسی از سایت خوبتون واقعا مفید بود برام، من دوره پاکسازی برداشتم ولی از اونجایی ک دوس دارم همه چیو تا جای ممکن کامل مطالعه کنم و بفهمم مطالبتون خیلی کمکم کرد، خدا خیرتون بده 🙏🙏🙏

  7. سلام می خوام چاکرای اولو پاکسازی کنم اول بایدتست هفت چاکرابدم اگه اینطوره میشه سایت پاکسازی چاکرای اولو برام بفرستین

  8. بازتاب: .
  9. سلام ببخشید من تست چاکراه هارو دادم و جواب تست نوشته بود همه ی چاکراه هام مسدود . حالا چی کار کنم؟

    1. سلام و عرض ادب خدمت شما
      فوق العاده خوب بود
      اگه امکان داره مشابه این مطلب در مورد بقیه چاکرا هاهم بزارید
      ممنون از لطفتون

  10. پس ببخشید این تمریناتی که تویه این سایتتون گزاشتید میتوانند چاکرایه اولم رو متعادله کنه

  11. من چندکه روز دارم پاکسازی ریشه میکنم وقتی که میکنم مغزم انکار خالی و پوک هست انرژی زیادی تا چند دقیقه دارم و ناحیه کمر درد میگیره یعنی باید هنوز ادامه بدم برای پاکسازی یا برم برای فعالسازی

  12. با سلام وقتی بنده مراقبه انجام میدم وقتی تنفس عمیق شکمی انجام میدم وبعدش با فشار هوا رااز ناحیه شکم به سمت ناحیه زیر ناف هدایت میکنم معمولا در بدنم یک احساس مور مور شدن یا برق گرفتگی احساس میکنم میخواستم بپرسم ایا این حالت مربوط میشه به تحریک چاکرای محل فوق واگه جواب مثبته میخواستم بدونم ایا این کار فایده ویا ضرری هم داره لطفا در این مورد توضیع بفرمایید باتشکر

    1. درود بر شما
      احساس گزگز و یا مورمور شدن مربوط به عضلات شما میشه
      با ورزش و تحرک بیشتر این احساس برطرف میشه

    2. سلام و عرض ادب خدمت شما
      فوق العاده خوب بود
      اگه امکان داره مشابه این مطلب در مورد بقیه چاکرا هاهم بزارید
      ممنون از لطفتون

  13. سلام خسته نباشید
    مخواستم بدونم مراقبه رو روی پشت بوم انجام بدیم تاثیر داره؟میدونم هدف تمرکز هست ها ولی خب چون گفته در طبیعت و ارتباط مستقیم با زمین گفتم بپرسم و بدونم
    ممنون

  14. سلام و درود
    ممنونم از مطالب مفیدتون
    دو تا سوال داشتم!
    آیا باز کرون چاکراها سن خاصی می‌خواد و ضرر داره اگه کمتر از سن نصاب باشیم؟
    دوم اینکه بدون خرید، من میتونم چاکراهام رو پاکسازی کنم؟ یا حتما باید پکیج رو بخرم؟
    *خرید برام ممکن نیست و خیلی دوست دارم رایگان اینکار رو کنم.

      1. سلام
        واقعا عجب جوابی دادین😲این نشون میده درک بالاهم بزرگترین نعمت هست واسه بشر
        توی هرانوزشی یه بخش مختصری هم برای افرادبی بضاعت بایدقراردهد.
        حیف ازاینهمه زحمت ومطالب فوق العاده که بایه جواب اینطوری ادموازخودتون ناامیدمیکنید.
        دمتونم گرم 😔

  15. سلام ببخشید من همه چاکراه هام فعال هستن به جز چاکراه اول جحوری میشه فعالش کرد و این که درسته که میگن باز شدن چاکراه ها باعث ارتباط با اجنه میشه

    1. درود بر شما
      دوست عزیز این غیر ممکن هست
      چون قبل از هر چیز باید چاکرای اول فعال و پاکسازی بشه
      تا بقیه چاکراها هم به ترتیب پاکسازی بشن
      پس شما باید از چاکرای اول تا هفتم به ترتیب پاکسازی کنید

  16. سلام
    مقالات سایت شما عالی، کامل و دل نشین هستند و حتی کسی مثل من که علاقه ای به کتاب خوندن نداره جذب این جملات و مقاله ها میشه.
    می خواستیم لطف کنین یه مقاله ی کاملی هم در مورد ریکی بذارین
    با تشکر

  17. سلام
    من میخوام یک انگشتر یا دستبند درست کنم که تمامی سنگ هایی که مربوط به چاکراها هستند رو بصورت کوچک درون انگشتر برام درست کنن. خواستم بدونم انرژی این سنگ ها با هم در تضاد قرار نمیگیرن؟
    بصورتی که برای چاکرای اول سنگهایی سنگ خون، عقیق سیاه، کوارتز دودی، گارنت، ابسیدیان، جاسپر، حدید، لابرادوریت، یاقوت، مرجان رو معرفی کردین رو کنار قم قرار بدم و بعد سنگ های چاکرای دوم و سنگ بقیه چاکراها

  18. سلام من به کمک شما نیاز دارم چون متوجه شدم چاکرای دوم و سوم و چهارمم کاملا بازه و بقیه نیمه باز و بعد از تحقیقات زیاد متوجه منشا سردردم شدم

  19. با سلام و احترام و تشکر فراوان از شما
    من میخوام پاکسازی چاکرای اولم رو شروع کنم ، سوالم اینه که تا چه مدت باید ادامه بدم و از کجا متوجه بشم که پاکسازی کامل انجام شده؟

    1. سلام دوست عزیز
      اگر از پکیج پاکسازی چاکراهای سایت استفاده می کنید
      ابتدا قبل از شروع پاکسازی ، تست هفت چاکرا رو انجام می دید و پس از
      اتمام پاکسازی هم تست رو انجام می دید و خودتون رو می سنجید
      اگر نیاز باشه میتونید مجددا تمرینات رو انجام بدید

      1. سلام آیا انداختن گردنبند هفت سنگ چاکرا تاثیری در پاکسازی و یا فعال شدن آنها دارد ؟

          1. سلام من ۱۵سالمه چند روز دیگه میشه۱۶ باز کردن چاکرا ها برام مناسبه؟
            مرسی از سایت خوبتون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا