دانلود رایگان آموزش چاکراها

دانلود رایگان آموزش یوگای صورت

دانلود کتاب های بسیار مفید و کمیاب بصورت رایگان

برای دانلود رایگان دوره ها بر روی دکمه زیر کلیک کنید!

دانلود رایگان آموزش یوگای صورت برای زیبایی

یوگای صورت شامل یک سری تمرینات ورزشی و حرکات یوگا برای تقویت عضلات صورت است که باعث رفع چین و چروک پوست و افزایش نشاط و انرژی صورت می‌شود.

یوگای صورت در ابتدا کمی به نظر عجیب می‌آید اما تعجب نکنید. ماهیچه‌های صورت نیز مانند سایر اندام بدن تحت تاثیر حرکات ورزشی قرار می‌گیرند. حرکات یوگا علاوه بر اینکه انرژی و شادابی چهره را بالا می‌برد می‌تواند به از بین بردن چین و چروک صورت نیز بسیار کمک کند. در این راستا ابتدا با این نوع یوگا و فواید آن آشنا شده و سپس به آموزش حرکات مفید یوگا برای صورت می‌پردازیم.

 

دانلود رایگان کتاب نیروی مثبت سپاسگزاری

کتاب نیروی مثبت سپاسگزاری نوشته جی.پی واسوانی و ترجمه شهناز مجیدی داستانهایی در مورد نتایج بسیار خوب سپاسگزاری در زندگی انسان است. در عصری که دنیای ما، مرتبا با امواج آشوبگر وحشیگری و بی عدالتی مورد حمله قرار می گیرد، وقتی افرادی پوچ و بیگانه با معنویت، در گوشه و کنار دنیا  حکومت می کنند، وقتی ناهماهنگی نظم روزانه می شود، غیر عادی نیست که گاهی احساس کنیم بی پناه در دریای شک، نگرانی و عدم اطمینان رها شده ایم.